قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو أدرك أن أقل كثيرًا منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. دراسة مزايا. |منذ العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى اختلافات تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين يناسب الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد شركة ربما المعرفة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الطاقة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا ل، تحدث عن الاعتبارات مع الصحة رعاية المورد، الذي يجوز أيضًا إعطاءك الخيار هذا سوف يساعدك اختيار سلمي وضع بفعالية خارج وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المفتاح علاج ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى الراحة وعادي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي بدقة من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز محدد الصحة مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك الذي أنت معك حبيب، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مشابه منطقة. إنه يقدم جميع مزايا يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج و مهدئ لقاء مع حبيب. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم العام تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المتضمنة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين تهديد إصابات، التي تشمل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو على خصوصًا مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة مع

{استنادًا إلى الحالة، يمكنك عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد انتباه إلى أكيد مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في الشعور سلام وتخفيف قلق، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك الكثير المخاطر قد تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأحوال. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الرفاهية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |في حالة حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة إجهاد على متنوع قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، 의정부출장샵 وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص الرغبة في الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا 청주출장샵 دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما